病気から身を守り元気で長生き

  日本は男女共に毎年のように 寿命が延びていて、 世界一の長寿国などと 言われていますが、 途中で寝たきりになる人の数が 世界でも有数に多い国と 言われています。   生涯元気で天寿を全うできる人は…

  運転免許の更新が、 年々厳しくなってきています。   特に71歳以上の高齢者は 3年ごとの更新で、 しかも視力が年々 衰えてきているので、 毎回無事に通るか冷や汗ものです。   また最近…

c デイリースポーツ   元プロ野球監督・野村克也氏の妻で、 タレントの野村沙知代さん(85歳)が 急逝されました。   亡くなる当日に食事を一口食べた後、 突然体調を崩し、 救急車で救急搬送されまし…

睡眠が必要な理由は？ 私達は、夜になると眠くなり 翌朝に目覚めます。 どうして夜になると眠くなって 睡眠をとるのでしょうか？   睡眠をとらないで起き続けていると、 眠気が襲ってきて、 集中力や物事の判断力が低…