病気から身を守り元気で長生き

Photo by (c)Tomo.Yun   適正体重を管理して健康維持をはかる   体重は、健康を維持する上で 非常に重要です。 統計的に健康を維持するために 最適な適正体重があります。 &nbsp…

Photo by (c)Tomo.Yun   一口にバランスのとれた食事と 言いましても、食品の数は膨大な 種類があります。   私達が一日に食べる量は 限られていますから、 必要不可欠なものを 最低…

Photo by (c)Tomo.Yun   健康で快適な毎日を過ごすには、 どうすれば良いのでしょうか。 私達の体は、すべて食べた物によって 作られていきます。 また、毎日の食習慣と生活習慣に よりまして健康…